Dica do dia: Dr. JOFRE ROCHA

Sabemos que as vitaminas são compostos orgânicos, encontrados nos alimentos, indispensável para o funcionamento do nosso metabolismo. 

Sendo assim, a vitamina A, encontrada na cenoura, manga, couve, brócolis e outros, fazem bem aos olhos, gengivas, ossos, cabelos e dentes. A sua carência provoca: cegueira noturna, alterações na pele e cabelo, dentes e gengivas.

Os riscos do seu consumo em excesso é o enjoo, fadiga, diarréia e alterações epáticas. Portanto, lembre-se de sempre fazer uma dieta bastante diversificada e balanceada, com frutas, legumes e hortaliças.

Por hoje é só meus amigos... Logo estarei publicando mais dicas.

UM ABRAÇO, DO SEU AMIGO SE TODAS AS HORAS, DR. JOFRE ROCHA.