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terça-feira, 4 de novembro de 2014

MALHAR BEM: TRANSFORMERS ACADEMIA

Como acelerar a perda de peso para o verão


Verão chegando é tempo de muito sol, praia com os amigos e diversão na certa. É claro que você não quer ser o gordinho ou a gordinha da galera e mesmo aquelas pequenas gordurinhas incomodam na hora de colocar o biquíni ou sunga. Todos querem estar com o corpo em forma, mas poucos querem fazer alguns sacrifícios para tê-lo.


Exercícios físicos são essenciais

Como acelerar a perda de peso para o verão
Você não vai perder essa barriguinha da noite para o dia, então é melhor se apressar e começar a correr o quanto antes. Não apenas a corrida como também outros exercícios aeróbicos como natação e jump dão ótimos resultados. Para quem quer apenas perder peso, correr todos os dias vai fazer uma grande diferença até o final do ano. Já para os que querem não apenas gordura a menos, como também músculos a mais, já passou da hora de se matricular numa academia.

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